キャンプ
先日、雨の合間
をぬって富士山
の方にキャンプに行ってきました。東京の蒸し暑さから逃れて、夜はぐっすり眠りました。時々、晴れ間もあって富士山も見ることができました![]()
料理は、収穫野菜と豚の塊のグリル、シンプルに塩、こしょうで。ジャンバラヤをパンで作りました。
ジャンバラヤ
米・・・2合、玉ねぎ・・・1/2個、ピーマン・・・2個、にんじん・・・1/3本、にんにく・・・1片、しょうが・・・1片、ヤングコーン・・・4本、
豚ひき肉・・・100g、腸詰めソーセージ・・・4本、
スパイス(ガラムマサラ、チリパウダー、エルブドプロバンス、セージ)は、好みで適量、塩、こしょう・・・各少々、しょうゆ・・・小さじ2、オリーブ油・・・適量
① フライパンに油を入れ、みじん切りのにんにく、しょうがを加えて弱火で香りをだす。
② みじん切りにした野菜を加えて炒める。
③ ひき肉、細かく切ったソーセージも加えて炒める。
④ 米を加えて、スパイス、調味料を加え、透明になるまで炒める。
⑤ 水360ccを加えて沸騰するまで強火、沸騰したらフタをして弱火で、10分くらいで出来上がり!!!
和牛のすね肉
最近はまっているのは、すね肉料理。和牛だけど、すね肉なので、100g・400円で購入。それを600g位いつも買います。
まずは、下処理。
セージとエルブドプロバンスと塩とで、1時間位茹でます。いつも、半分は、中華に、半分はパスタに使うのです。保存する肉は、煮汁といっしょに、冷蔵庫で。
写真は、我が家流ニューナンロー飯。五穀ご飯にかけてます。
①やわらかくゆでた牛肉を食べやすいサイズに切って、②オイスターソース、八角、紹興酒、しょうゆ、水を合わせて、肉と好みの青菜を煮ます。③青菜がちょうどよいやわらかさになったところで、水溶き片栗粉でとろみをつけます。④ご飯にかけて出来上がり!!!
やわらかいほぐれるような肉にあんがからまってたまらない・・・青菜は、青梗菜、ターサイ、小松菜、白菜などなんでも合いますよー。









































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